Эмоционально-фокусированная индивидуальная терапия (ЭФИТ) основана на эмоционально-фокусированной терапии (ЭФТ) — проверенной методологии, используемой в работе с парой. ЭФИТ фокусируется на том, чтобы помочь людям развить чувство надежной, позитивной связи с самим собой — быть здоровым и полным жизни.