Введение в ЭФТ

Эмоционально-фокусированная терапия – это современный и активно развивающийся подход к терапии пар, который зарекомендовал себя как эффективный (исследования показали, что в результате 12 сессий ЭФТ у 70-75 % пар произошло полное восстановление эмоциональной близости, а в 90% случаев наблюдалось значительное и долгосрочное улучшение отношений).

Многочисленные исследования подтвердили валидность ЭФТ как доказательного терапевтического направления.

Это краткосрочный подход к терапии (до 40 сессий).

ЭФТ рассматривает дистресс в отношениях через привязанность как реакцию мозга в ответ на небезопасность и фокусируется на эмоциях. А также описывает пошаговый процесс восстановления близости в отношениях.

Разработана Дорожная карта процесса терапии с конкретными терапевтическими задачами. Очень структурированная модель терапии, ясная и четкая. Ну и , наконец, это самая человечная и добрая терапия. Ее часто называют «терапией любви любовью». И все больше терапевтов выбирают в своей работе парадигму привязанности

Благодаря своей четкости, структурности, фокусе на эмоциях, уязвимости, интерес к эмоционально-фокусированной терапии растет с каждым годом, в том числе и в России.